Pencahayaan untuk Orang Dewasa Tua dan Mata Menua

Semakin tua berarti mengalami penglihatan yang berkurang. Perubahan jumlah fotoreseptor (batang) di retina, pengerasan atau kekuningan lensa mata, peningkatan floaters, penurunan ukuran pupil, dan penyakit mata umum seperti katarak dan glaukoma semua dapat mengurangi jumlah cahaya yang mata dapat menggunakan dan meningkatkan seberapa sensitif mata untuk silau. Mata juga sering menjadi kurang sensitif terhadap warna biru.

Ketika kita bertambah tua, mata kita bisa berubah, dan kegiatan kita juga bisa berubah. Berikut adalah beberapa tips untuk mendesain pencahayaan di rumah Anda untuk mata yang menua.

• 01 dari 10

  Pencahayaan Dalam Ruangan Berkontribusi untuk Keselamatan dan Hidup Mandiri

  Perubahan untuk membuat rumah lebih aman dengan cahaya termasuk pencahayaan ambient untuk bergerak di sekitar rumah dan cahaya tugas terang tersedia untuk kegiatan penting seperti membaca instruksi pada wadah obat. Dan hidup lebih aman berarti lebih banyak waktu hidup mandiri.

• 02 dari 10

  Secara Umum, Lanjut Usia Butuh Lebih Banyak Cahaya

  Secara umum, secara signifikan lebih banyak cahaya dibutuhkan di rumah untuk para manula. Sebagian, ini karena perubahan mata yang umum dan gangguan mata di mana mata membutuhkan lebih banyak cahaya untuk melihat pada tingkat yang sama dengan cahaya yang kurang. Sebagian, itu hanya karena manula lebih sering pulang.

• 03 dari 10

  Secara Umum, Orang Lanjut Usia Membutuhkan Lebih Banyak Lampu "Lebih Dingin"

  Lampu pijar cenderung lebih hangat (suhu warna lebih rendah) - lebih banyak di keluarga kuning dan merah. Cahaya dingin , termasuk siang hari, kemungkinan akan dianggap lebih terang. Mata yang menua cenderung memiliki lensa yang menguning, dan dengan demikian kemampuan untuk melihat dalam rentang dingin berkurang. Menggunakan cahaya yang lebih dingin, seperti lampu halogen dan lampu fluorescent yang lebih dingin, dapat membantu menambah kemampuan mata yang lebih tua untuk membedakan warna.

• 04 dari 10

  Secara Umum, Lanjut Usia Butuh Lampu dengan Kontras Kurang

  Mata yang lebih tua menemukan kontras yang lebih sulit untuk dihadapi dan dapat beradaptasi dengan perubahan tingkat cahaya lebih lambat. Pencahayaan ambient untuk membantu pergerakan yang aman di sekitar area seperti tangga dan lorong akan lebih membantu jika konsisten dalam level dan kontras. Perlengkapan yang menciptakan kontras - lampu kerang di lorong, misalnya - mungkin mengganggu dan bahkan berbahaya. Pencahayaan di luar jauh lebih terang daripada di dalam, sehingga area yang membawa Anda ke bagian luar berikutnya - foyer, misalnya - akan lebih banyak membantu menyala pada tingkat cahaya yang lebih tinggi untuk membuat transisi lebih mudah pada mata yang lebih tua.

• 05 dari 10

  Lanjut Usia Butuh Lebih Banyak Tugas Ringan

  Untuk beberapa tugas, seseorang yang berusia 60 tahun mungkin membutuhkan sepuluh kali lipat dari yang dibutuhkan oleh 20 orang. Dimmable liontin atau lampu gantung di atas meja ruang makan, misalnya, memungkinkan cahaya lebih terang saat makan dan kegiatan lain di meja. Untuk pembacaan senior di tempat tidur atau kursi, atau mengerjakan proyek kerajinan, membaca lampu, dan mengontrolnya dengan mudah, sangat membantu. Lebih banyak cahaya yang tersedia di dapur di area kerja akan membantu persiapan makanan menjadi nyaman dan aman, termasuk membuatnya lebih mudah untuk membaca arah.

• 06 dari 10

  Jadikan Pencahayaan Tugas Seterbuka Mungkin

  Mampu menyesuaikan intensitas cahaya, lokasi dan arah cahaya akan membuat tugas lebih mudah di mata senior. Anda juga harus memberi perhatian khusus agar pencahayaan seperti itu tidak menghasilkan silau. Terkadang, ini berarti memiliki beberapa sumber cahaya lebih efektif daripada hanya memiliki satu bola lampu terang.

• 07 dari 10

  Gunakan Pencahayaan Dalam Ruangan Yang Meniru Pola Alam

  Pencahayaan dalam ruangan yang meniru alam mendorong pola tidur yang lebih baik dan pola tidur yang lebih baik pada lansia meningkatkan kesehatan yang lebih baik. Cahaya ruang dalam ruangan dengan cahaya alami dan buatan untuk cahaya terang yang cerah untuk pagi dan siang hari dan cahaya redup hangat untuk malam hari, untuk membuat mengatur ritme sirkadian manusia alami lebih mudah.

• 08 dari 10

  Pasang Kontrol Pencahayaan (Saklar) Di Mana Mereka Dapat Diakses dan Masuk Akal

  Jika memungkinkan, letakkan sakelar lampu di tempat yang mudah diakses saat diperlukan, untuk keamanan serta untuk kemudahan penggunaan. Sertakan kontrol grup untuk membantu melakukan beberapa penyesuaian untuk waktu dan aktivitas yang tepat.

• 09 dari 10

  Gunakan Kontrol Peredupan Dimana Memungkinkan

  Mata yang lebih tua lebih sensitif terhadap tingkat cahaya. Dimmer memungkinkan untuk mengontrol tingkat cahaya untuk menyesuaikan waktu hari, aktivitas pada waktu dan waktu hari.

• 10 dari 10

  Pertimbangkan Kontrol Scene

  Otomatisasi pencahayaan modern termasuk kemungkinan mengendalikan beberapa sumber cahaya dengan satu kontrol. Dengan lampu LED Anda bahkan bisa sering mengendalikan warna cahaya. "Adegan" mungkin termasuk malam hari dan malam umum umum, menonton TV, membaca atau kerajinan waktu, waktu persiapan memasak, waktu makan.