Jika Anda diberi tahu bahwa Anda harus berhenti merokok, itu bisa tampak seperti rintangan besar. Gagasan untuk menjadi dingin kalkun dapat membuat Anda bahkan tidak berusaha untuk berhenti. Bagi banyak orang, penambahan nikotin hanya satu komponen untuk merokok. Ada juga sifat yang menenangkan dari tindakan, seluruh relaksasi kontemplatif yang didapat dari merokok. Ini lebih dari menghilangkan nikotin, tetapi juga menemukan cara lain untuk menenangkan diri yang kurang berbahaya. Mungkin lebih mudah untuk mengganti satu batang rokok dengan yang herbal.
Mari kita lihat contoh kecil herbal yang dapat digunakan untuk campuran rokok. Untuk daftar lengkap, lihat situs Howie Brounstein tentang Campuran Merokok.
01 05
MulleinBob Gibbons / Getty Images Pikirkan mullein sebagai basis netral dalam campuran herbal merokok. Itu menambah jumlah besar, asap yang sangat ringan, dan tidak banyak lagi rasa lainnya.
Mullein juga digunakan dalam campuran merokok untuk perokok yang mencoba mengatasi kemacetan. Ketahuilah bahwa teknik ini tidak boleh digunakan oleh seseorang yang bukan perokok. Kecemasan batuk yang dihasilkan tidak akan bermanfaat bagi penyakit pernapasan.
Mullein kering akan naik dengan kepulan asap dan rasanya terlalu keras untuk dinikmati sama sekali. Gunakan daun yang kering, ketika kering tetapi masih sangat lentur — berpikir terlalu lembab untuk disimpan dalam botol.
Untuk menyiapkan daun mullein, biarkan mengering sedikit dan kemudian gosokkan seperti yang Anda akan bijak untuk menghasilkan ramuan, ringan berbulu. Untuk instruksi tentang cara menggosok tangan mullein, lihat sosok tangan yang digosok.
02 dari 05
Daun RaspberryJunji Oda / EyeEm / Getty Images Digunakan untuk rasa, daun raspberry juga menambahkan beberapa tubuh ke campuran rokok. Itu adalah ramuan terbesar berikutnya yang ditambahkan ke dalam campuran rokok.
Jika Anda berhenti merokok, Anda mungkin menemukan bahwa Anda membutuhkan lebih banyak daun raspberry merah pada awalnya. Akhirnya, Anda dapat mencoba mengurangi bahan ini karena lebih mudah untuk merokok lebih sedikit.
Gunakan daun kering yang dikeringkan secara menyeluruh dan sedikit diperas dengan air untuk menyegarkannya sedikit. Ingat, bumbu yang terlalu kering terasa keras dan tidak akan menyenangkan, tetapi daun raspberry harus dikeringkan sepenuhnya sebelum digunakan. Obatnya adalah kabut tipis dengan air dan biarkan daunnya menyerap sedikit.
Ketika membuat campuran merokok, tangan-tangan daun raspberry. Ini menghasilkan bagian yang lebih besar yang dapat dicampur lebih baik ke dalam campuran.
03 dari 05
CatnipLinda Lewis / Getty Images Catnip menambahkan catatan santai pada campuran rokok. Ini lembut dan bisa efektif untuk menghilangkan keinginan akan tembakau. Ini bisa menjadi sedikit terlalu keras begitu keinginan itu mereda.
Saat menambahkan catnip, gunakan tangan yang ringan — itu adalah rasa yang diperoleh banyak orang.
Catnip adalah ramuan yang sangat berguna untuk Anda gunakan.
04 dari 05
Sage
Roland Krieg / Getty Images Sage adalah ramuan yang akan meningkatkan asap campuran Anda. Semua varietas bijak dapat digunakan. Setiap varietas memiliki citarasanya yang unik. Cobalah beberapa jenis sebelum menetapkan favorit Anda.
05 dari 05
Salep lemonMichael Peuckert / Getty Images Lemon balm adalah penyedap yang tidak biasa untuk campuran herbal Anda. Itu menambah resep dengan menciptakan asap yang lebih berat, tetapi lemon mungkin akan membuat sebagian orang tidak menyukainya.