Tidurlah dengan nyenyak di atas
Jika Anda mencari tidur yang lebih baik dan perasaan tenang, selimut yang berbobot mungkin adalah jawabannya. Bantuan sederhana ini untuk membantu penderita insomnia, kecemasan, dan masalah tidur lainnya, menjadi semakin populer dengan semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Selimut berbobot dikatakan merangsang produksi serotonin tubuh, berkat kekuatan tekanan. Perasaan selimut tertimbang mensimulasikan perasaan menenangkan yang kita dapatkan dari pelukan atau sentuhan hangat. Serotonin meningkatkan perasaan bahagia, relaksasi, dan kesejahteraan. Menariknya, serotonin adalah pelopor untuk melatonin - hormon yang membantu kita bersantai dan tertidur.
Untuk mencapai efek ini, selimut berbobot biasanya diisi dengan sekitar 5 hingga 25 pon pelet plastik atau manik-manik kaca. Berat selimut harus sekitar 10 persen dari berat badan Anda, meskipun pendapat tentang memilih berat badan yang tepat bervariasi. Selimut seberat 12 hingga 15 pon adalah pilihan yang populer untuk kebanyakan orang dewasa. Selimut itu sendiri biasanya terbuat dari katun atau poliester, dan beberapa merek selimut berbobot termasuk selimut yang bisa dicuci. Berhati-hatilah terhadap instruksi mencuci dan mengeringkan untuk setiap selimut tertimbang yang Anda pilih, karena beberapa tidak bisa dicuci dengan mesin.
Individu yang menderita insomnia, sindrom kaki gelisah, ADD / ADHD, dan kecemasan dan telah menemukan selimut tertimbang untuk menjadi bantuan yang sukses baik dalam jatuh dan tetap tertidur. Baik Anda atau orang yang Anda cintai sedang berurusan dengan salah satu kondisi ini atau tidak, salah satu dari selimut berbobot ini dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda menuju tidur malam yang nyenyak!
Terbaik Secara Keseluruhan: Quility Premium Weighted Blanket
Untuk selimut berbobot dengan beberapa pilihan dan desain cerdas, Quility Premium Weighted Blanket menonjol sebagai pilihan utama secara keseluruhan.
Quility membuat selimut tertimbang mereka dalam ukuran yang diperluas - 48 "x 78". Banyak selimut berbobot lain di braket ukuran ini hanya 72 inci panjang. Tambahan 6 inci membuat penutup lebih praktis bagi orang-orang dari semua ketinggian tanpa kehilangan manfaat berat dengan meningkatkan lebar keseluruhan selimut. Selimut ini juga menonjol karena penggunaan manik-manik kaca, karena banyak orang menemukan manik-manik kaca kecil menjadi lebih tenang daripada pelet plastik dan memberikan distribusi bobot yang lebih merata.
Sentuhan akhir untuk selimut berbobot terbaik di kelasnya adalah fakta bahwa ini termasuk penutup duvet yang dapat dilepas - tersedia dalam beberapa bahan (tergantung berat). Pilih dari katun dan bulu domba untuk nuansa berbulu halus atau katun dan minky untuk sampul sutra lembut. Atau, lepaskan penutup dan nikmati nuansa selimut katun 100 persen di dalamnya. Ingatlah bahwa selimut berbobot ini tidak bisa dicuci dengan mesin - hanya disarankan mencuci tangan. Penutup selimut yang disertakan membuat perawatan Quility Premium Weighted Blanket lebih mudah dikelola. Jika Anda menginginkan selimut berbobot yang akan memberikan tekanan yang menenangkan dari kepala hingga ujung kaki, dan termasuk penutup yang dapat dicuci untuk perawatan yang mudah, pilih selimut berbobot populer dari Quility ini.
Best Budget: Restorology Weighted Blanket
Jika Anda tidak memiliki banyak untuk dibelanjakan dengan selimut berbobot tetapi masih menginginkan manfaat dari induser tidur alami ini, periksa Selimut Tertimbang Restorologi.
Selimut tertimbang ukuran dewasa ini tersedia dalam beberapa ukuran berbeda, tetapi selimut berbobot 12 pon (titik awal yang baik bagi kebanyakan orang) hadir dalam ukuran 60 "x 80". Salah satu kekhawatiran adalah bahwa ukuran yang lebih besar dari selimut ini dapat menyebarkan berat di atas tempat tidur lebih dari orang di bawahnya, tetapi banyak pemilik bahagia dari selimut ini tampaknya merasa sebaliknya. Jika terasa terlalu ringan, selimut juga bisa dilipat untuk memberikan kompresi tambahan.
Menambah nilai dari selimut berbobot anggaran ini adalah penutup duvet yang disertakan. Sarung penutup dapat dengan mudah dicuci dengan mesin. Namun, beberapa orang menyebutkan bahwa selimutnya agak hangat, karena penutup mikrofibernya yang mewah. Karena selimut di dalamnya adalah katun 100 persen dan tidak bisa dicuci dengan mesin, ini mungkin keputusan yang rumit untuk tidur yang panas. Namun, untuk selimut berbobot murah yang tidak berhemat pada komponen-komponen yang diperlukan, Restorology Weighted Blanket telah sukses bagi banyak orang.
Best for Kids: Harkla Weighted Blanket
Selimut tertimbang telah banyak digunakan untuk membantu anak-anak dengan autisme, kecemasan, ADD, dan banyak kondisi lain yang mencegah tidur malam yang nyenyak. Jika Anda mencari selimut berbobot ramah anak, Harkla Weighted Blanket adalah rekomendasi utama kami.
Selimut tertimbang ini untuk anak-anak datang dalam ukuran yang sesuai dengan berat anak-anak yang lebih kecil. Selimut berkisar dalam ukuran dari 3 kaki hingga lebih dari 5 kaki untuk anak-anak yang lebih tua (atau bahkan orang dewasa!) Bobot yang sesuai mulai super ringan £ 5 sempurna untuk anak-anak dalam kisaran 30 sampai 40-pon dan meningkat. Akan sulit untuk menemukan selimut berbobot seringan 5 pon, jadi selimut dari Harkla ini mungkin solusi sempurna untuk anak kecil Anda.
The Harkla Weighted Blanket termasuk fitur praktis lainnya untuk selimut yang digunakan oleh anak-anak. Sarung penutup minky yang lembut memiliki sentuhan bertekstur untuk memberikan sentuhan menenangkan bagi anak-anak yang mencari masukan sensoris. Dan setiap orang tua tahu bahwa selimut yang bisa dicuci adalah kebutuhan bagi anak-anak, jadi selimut penutup dan selimut katun 100% bisa dicuci dengan mesin. Banyak selimut berbobot memiliki penutup duabel yang dapat dicuci tetapi tidak memiliki kemampuan untuk mencuci mesin selimut dalam. Karena anak-anak rentan terhadap kecelakaan, tumpahan, dan banyak lagi, kemampuan untuk mencuci selimut tertimbang itu sendiri merupakan nilai tambah utama. Bantu anak Anda menikmati mimpi indah dengan selimut Weighted Harkla dalam ukuran yang tepat untuk mereka.
Terbaik untuk Bepergian: Selimut Berbobot Traveler Bersantai
Jika Anda bergantung pada selimut tertimbang untuk tidur malam yang nyenyak tetapi memiliki rencana perjalanan yang akan datang, Anda mungkin khawatir tentang bagaimana membawa selimut Anda untuk perjalanan. Sebelum Anda mencoba memasukkannya ke dalam koper atau membawanya berkeliling melalui bandara, periksa Selimut Berbobot Traveler Berukuran Berat ini.
Selimut tertimbang ini untuk paket perjalanan manfaat dari selimut berbobot menjadi ukuran yang lebih kecil yang mudah dibawa di pesawat atau digunakan dalam perjalanan darat. Selimut memiliki hook and loop closure yang mengikat leher belakang untuk menjaga posisi selimut di atas bahu, dada, dan pangkuan - bahkan ketika Anda tertidur lelap di kursi pesawat yang tidak nyaman!
Selimut itu sendiri terbuat dari katun 100 persen, yang membantunya tetap dingin tanpa memerangkap panas tubuh. Di dalamnya adalah pelet PET yang dibuat tanpa BPA, phthalate atau timbal. Anda mungkin berpikir bahwa manik-manik akan jatuh ke bawah selimut jika Anda tidak sepenuhnya berbaring, tetapi peletnya dijahit ke dalam kantong kacang dan selimut memiliki desain mengantongi untuk menjaga beratnya didistribusikan secara merata. Selimut tersedia dalam berbagai ukuran dan berat untuk mengakomodasi berbagai kebutuhan. Kemas selimut berbobot ukuran perjalanan ini pada petualangan Anda berikutnya dan pastikan Anda dapat menikmati istirahat dan ketenangan bahkan saat bepergian!
Pendinginan Terbaik: Selimut Tertimbang Coolmax
Perhatian umum dengan selimut berbobot adalah mereka bisa menjadi terlalu hangat. Coolmax Weighted Blanket adalah pilihan populer dalam cuaca yang lebih hangat atau untuk tidur yang panas.
Dibuat dengan perpaduan katun 65 persen dan poliester 35 persen, selimut yang dibebani pendingin ini memiliki karakteristik kelembaban-wicking untuk menjaga panas tubuh dari bangunan di bawah selimut. Pada saat yang sama, mengisi serat di dalam membantu memberikan selimut bulu nyaman yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
Tidak banyak selimut yang dibebani pendingin di pasar, dan kami suka yang ini memiliki apa yang digambarkan sebagai teknologi 'semua musim', karena Anda menginginkan selimut berbobot yang dapat Anda gunakan sepanjang tahun! Meskipun tidak ada selimut yang disertakan dengan selimut ini, ini bisa dicuci dengan mesin. Kami sangat merekomendasikan Coolmax Weighted Blanket untuk siapa pun yang berurusan dengan hot flashes, keringat malam, atau iklim lembab yang hangat!
Tahan Air Terbaik: SensaCalm Selimut Berbobot Tahan Air
Untuk yang paling dalam selimut berbobot pemeliharaan rendah, Anda memerlukan versi tahan air seperti selimut ini dari SensaCalm.
Selimut ini terbuat dari kain PUL, yang pada dasarnya adalah poliester rajutan yang diikat dengan TPU (poliuretan termoplastik). Ini menciptakan kain yang ramah lingkungan, tidak melepaskan organik yang mudah menguap, dan bernapas dan lembut untuk disentuh. Tidak dilaporkan kaku atau berkerut seperti yang Anda harapkan dari selimut tahan air. Bahan ini juga melepaskan panas dan kelembapan tubuh untuk membuat Anda nyaman saat menggunakannya. Jika terjadi tumpahan, Anda dapat menyeka selimut berbobot tahan air ini dengan kain basah atau memasukkannya ke dalam mesin cuci untuk membersihkan semuanya. Anda juga dapat menempatkan selimut SensaCalm di pengering, tetapi Anda akan ingin melakukannya pada pengaturan panas rendah saja.
Selimut tertimbang tahan air adalah pilihan cerdas bagi siapa pun yang khawatir tentang tumpahan di selimut mereka. Ini juga merupakan ide bagus untuk sekolah, rumah sakit, dan klinik lain di mana memiliki selimut tertimbang yang mudah dibersihkan adalah penting. Jika Anda tidak ingin repot selimut di selimut tertimbang Anda, ini adalah alternatif yang bagus.
Best Handmade: Weighted Blanket for Adults oleh My3BoysDesigns
Untuk selimut berbobot yang akan terasa hebat dan cocok dengan dekorasi kamar tidur Anda, carilah versi khusus seperti lontaran ukuran dewasa buatan tangan ini dari penjual Etsy My3BoysDesigns.
Salah satu penjual Etsy terkemuka untuk selimut berbobot buatan tangan, selimut yang dapat disesuaikan ini memungkinkan Anda memilih berat yang sempurna untuk Anda. Sebagian besar selimut berbobot lainnya hanya tersedia dalam bobot standar, seperti 12, 15, dan 20 pon. Dengan selimut khusus, Anda dapat menemukan berat yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Selanjutnya, Anda dapat memilih kain yang sesuai dengan gaya atau dekorasi kamar tidur Anda. Pilih dari katun dingin atau minky lembut dan suka diemong. Anda perlu menghubungi penjual Etsy ini untuk mengkomunikasikan pilihan kain Anda, tetapi Anda memiliki banyak pilihan karena penjual memesan dari pengecer kain online utama secara teratur. Selimut datang standar dengan pelet plastik, tetapi untuk harga kecil Anda dapat meng-upgrade ke manik-manik kaca. Rave mengulas komentar tentang tampilan cantik dan nuansa solid dari selimut ini. Tetapi banyak orang menunjukkan bahwa Anda mungkin harus menunggu lama untuk menerima selimut berbobot khusus ini - dalam beberapa kasus hingga 3 bulan.
Selimut berbobot buatan tangan menawarkan Anda kendali paling atas berat dan pilihan kain tetapi ingatlah bahwa selimut ini tidak dilengkapi dengan selimut yang bisa dicuci dan Anda mungkin perlu menunggu beberapa saat untuk itu. Tetapi jika Anda tidak terburu-buru dan kustomisasi penting bagi Anda, maka periksa selimut kualitas yang tersedia dari My3BoysDesigns di Etsy.