7 Selimut Berbobot Terbaik untuk Beli di 2018

Tidurlah dengan nyenyak di atas

Jika Anda mencari tidur yang lebih baik dan perasaan tenang, selimut yang berbobot mungkin adalah jawabannya. Bantuan sederhana ini untuk membantu penderita insomnia, kecemasan, dan masalah tidur lainnya, menjadi semakin populer dengan semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Selimut berbobot dikatakan merangsang produksi serotonin tubuh, berkat kekuatan tekanan. Perasaan selimut tertimbang mensimulasikan perasaan menenangkan yang kita dapatkan dari pelukan atau sentuhan hangat. Serotonin meningkatkan perasaan bahagia, relaksasi, dan kesejahteraan. Menariknya, serotonin adalah pelopor untuk melatonin - hormon yang membantu kita bersantai dan tertidur.

Untuk mencapai efek ini, selimut berbobot biasanya diisi dengan sekitar 5 hingga 25 pon pelet plastik atau manik-manik kaca. Berat selimut harus sekitar 10 persen dari berat badan Anda, meskipun pendapat tentang memilih berat badan yang tepat bervariasi. Selimut seberat 12 hingga 15 pon adalah pilihan yang populer untuk kebanyakan orang dewasa. Selimut itu sendiri biasanya terbuat dari katun atau poliester, dan beberapa merek selimut berbobot termasuk selimut yang bisa dicuci. Berhati-hatilah terhadap instruksi mencuci dan mengeringkan untuk setiap selimut tertimbang yang Anda pilih, karena beberapa tidak bisa dicuci dengan mesin.

Individu yang menderita insomnia, sindrom kaki gelisah, ADD / ADHD, dan kecemasan dan telah menemukan selimut tertimbang untuk menjadi bantuan yang sukses baik dalam jatuh dan tetap tertidur. Baik Anda atau orang yang Anda cintai sedang berurusan dengan salah satu kondisi ini atau tidak, salah satu dari selimut berbobot ini dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda menuju tidur malam yang nyenyak!