Ingin mengurangi alergen di kamar tidur Anda? Jangan mengabaikan tempat-tempat ini.
Pekerjaan rumah tangga mungkin bukan kegiatan favorit Anda, tetapi Anda melakukan hal-hal dasar: menyedot debu, mengepel, mencuci pakaian. Ketika datang ke kamar tidur, bagaimanapun, kebersihan tidak hanya membuat ruang tampak lebih baik, itu membuatnya lebih sehat, juga. Menghirup udara berdebu dan berbaring di dekat kotoran selama delapan jam Anda tidur setiap malam tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki kondisi sistem pernapasan Anda, dan jika Anda rentan, itu bahkan dapat menyebabkan gejala alergi atau asma.
Tapi ada lebih banyak kamar yang benar-benar bersih daripada hanya mengganti seprai setiap minggu dan menyedot debu lantai. Jika Anda benar-benar ingin turun dan (tidak) kotor dalam melawan alergen , jangan lupa untuk membersihkan sembilan titik berikut; semua biasanya diabaikan pada hari pekerjaan rumah tangga.
Kipas Langit-Langit
Tidak mudah untuk melihat bagian atas bilah kipas langit-langit Anda, juga tidak mudah untuk menjangkau kipas, tetapi jika Anda naik ke tempat tidur atau kursi untuk melihatnya, Anda mungkin akan terkejut dengan jumlah debu yang terakumulasi. . Dan bayangkan saja: ketika Anda menyalakan kipas angin itu untuk menikmati angin dingin pada malam musim panas yang terik, debu itu terbang ke udara, kemudian perlahan-lahan menetap di seluruh tempat tidur Anda dan seluruh tubuh Anda . Hindari skenario yang memicu bersin dengan menghapus bilah kipas setidaknya dua kali setiap tahun. Untuk mengungkung kekacauan, berdirilah dengan aman di kursi, kursi tinja atau kasur, lalu geser sarung bantal ke setiap pisau secara bergantian, dengan menggunakan kain untuk menahan debu.
Ketika Anda selesai, kocok sarung bantal di luar, dan kemudian melemparkannya ke tempat cuci.
Matras
Anda mencuci seprai, tetapi apakah Anda pernah membersihkan kasur Anda ? Jika tidak, Anda melakukan tungau debu nikmat: memungkinkan mereka untuk hidup (dan bereproduksi) tidak terganggu. Kasur tidak hanya menumpuk debu tungau, mereka juga mengumpulkan debu, rambut rontok, serpihan kulit, keringat, dan minyak tubuh.
Bukan pikiran yang menyenangkan ketika Anda naik ke tempat tidur setiap malam. Setiap musim, lapisi tempat tidur Anda sepenuhnya. Sementara tempat tidurnya sudah dicuci, taburi soda kue di atas permukaan kasur Anda, lalu bersihkan secara menyeluruh. Setelah selesai, balik kepala kasur ke ujung kaki untuk mengurangi perkembangan sags dan lembah. Siapkan kembali tempat tidur dengan seprai bersih dan tempat tidur Anda dan nikmati tidur malam yang baik bebas dari alergen.
Dibawah tempat tidur
Banyak orang yang mengotori tempat tidur, tetapi tidak di bawahnya. Dan itulah tempat berkembang biak utama untuk kelinci debu - lingkaran buruk dari rambut yang ditumpahkan, debu, tungau debu, dan kotoran dari sepatu Anda. Ambil beberapa menit tambahan dan gunakan selang penghisap vakum untuk menyedot debu penumpukan debu dari bawah tempat tidur Anda. Hidung dan paru-paru Anda akan berterima kasih.
Lantai Lemari
Ini adalah area lain yang biasanya terlupakan pada hari penghisap debu. Dan itu benar; memindahkan sepatu Anda dan keranjang cucian tidak nyaman, tetapi ketika Anda melihat jumlah debu yang bersembunyi di sudut lemari kamar tidur Anda, Anda akan senang Anda meluangkan waktu. Hadiahnya bukan hanya kamar yang bersih: juga sepatu dan pakaian yang lebih bersih. Plus, jika Anda meluangkan waktu untuk mengosongkan lantai lemari sebulan sekali atau lebih, itu memberi Anda kesempatan untuk mengatur kembali sepatu Anda dan mengambil inventaris alas kaki Anda.
Bukankah itu bernilai beberapa menit kerja ekstra?
Humidifier atau Air Purifier
Humidifier tempat tidur bekerja keajaiban pada malam musim dingin yang gersang, memulihkan kelembapan bahwa pemanas sentral menghisap jauh dari kulit, mata, dan tenggorokan. Dan alat pembersih udara adalah ide yang baik setiap hari sepanjang tahun, bekerja keras untuk menghilangkan debu, kuman, dan bahan kimia dari udara yang Anda hirup. Tetapi jika dibiarkan terlalu lama, kedua kamar tidur elektronik ini bisa menjadi bahaya kesehatan itu sendiri. Ubah air dalam humidifier setiap hari, dan ikuti jadwal yang disarankan untuk membersihkan filter dan mencuci tangki humidifier. Hal yang sama berlaku untuk alat pembersih udara Anda : bersihkan atau ubah filter sesuai jadwal. Jika tidak, perangkat tidak akan berfungsi dengan baik membersihkan udara.
Houseplants
Houseplants adalah alat pembersih udara alami - tetapi seperti yang lainnya, mereka mengumpulkan debu.
Tidak hanya itu meredupkan ketampanan mereka, itu juga membuat lebih sulit bagi tanaman untuk melakukan pernapasan melalui daunnya. Bantulah diri Anda dan tanaman Anda, dan bersihkan daunnya beberapa kali per tahun. Tanaman kecil dapat dibilas di wastafel atau bak mandi; membawa tanaman yang lebih besar di luar dan menggunakan selang untuk membilasnya. Jika tidak satu pun dari pilihan itu, gunakan kain mikrofiber untuk menyeka dengan lembut daun tanaman.
Perawatan Jendela
Apakah Anda memiliki tirai, tirai atau tirai , perawatan jendela adalah magnet debu. Dan setiap kali Anda membuka atau menutupnya, debu terbang ke udara kamar tidur. Jika Anda tidak bisa mencuci gorden Anda - atau hanya ingin menghindari kerumitan mengambilnya, dan kemudian menggantinya - gunakan pelapis pelapis vacuum cleaner Anda untuk membersihkan debu yang terkumpul. Anda juga dapat menggunakan pelapis jok pada tirai atau tirai, atau menggunakan kain microfiber untuk membersihkan perawatan jendela.
Bantal
Bahkan dengan sarung bantal untuk perlindungan, bantal Anda menyerap keringat, air liur, dan minyak rambut; dan juga memiliki populasi tungau debu yang besar dan kuat. Tidak semua jenis bantal mudah dibersihkan, namun: biasanya, busa memori, kulit lambung soba, dan bantal lateks tidak bisa dicuci. Anda biasanya baik - baik saja mencuci mesin , poliester dan bantal busa memori parut. Periksa label perawatan bantal Anda untuk spesifik. Jika bantal baik-baik saja untuk mesin cuci, gunakan air hangat yang aman per pabrikan, dan kemudian keringkan bantal dengan saksama sebelum mengembalikannya ke tempat tidur Anda. Bantal harus dibersihkan setidaknya setiap beberapa bulan, tetapi lebih sering jika Anda menderita alergi atau asma. Dan jika itu masalahnya, hindari pengisian bantal yang tidak bisa dicuci dengan mesin.
Pegangan Pintu dan Pelat Lampu
Anda menyentuh tombol-tombol pintu rumah Anda dan mengganti pelat puluhan kali setiap hari, dan setidaknya beberapa dari waktu itu, bakteri dan virus berlama-lama di tangan Anda memanfaatkan kesempatan untuk melompat kapal. Itu berarti ada film kuman, keringat, dan grunge yang meningkat perlahan-lahan di tempat-tempat yang umumnya terlewatkan.
Sangat mudah untuk membersihkannya, namun; gunakan tisu antibakteri atau larutan cuka / air pada lap untuk menyingkirkan kuman, sidik jari dan grunge. Saat Anda berada di sana, bersihkan laci dan tombol-tombol pada perabot kamar tidur Anda, juga.