Jangan Membuat Kesalahan Kecantikan Saat Tidur Ini

Tidak ada yang seperti kebahagiaan jatuh ke tempat tidur setelah hari yang panjang dan berat. Dan Anda tahu betapa pentingnya tidur malam yang nyenyak bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Tapi ada alasan untuk berekspresi, "kecantikan tidur." Ikuti rutinitas tidur yang tepat dan kebiasaan tidur, dan Anda akan bangun mencari yang lebih baik di pagi hari - tetapi buatlah 10 kesalahan kecantikan tidur yang biasa ini, dan cermin Anda akan menunjukkan kepada Anda kesalahan cara Anda.

• 01 dari 10

  Tidur di Makeup

  Memang benar, ketika Anda lelah tulang, meluangkan waktu untuk menghapus riasan Anda adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Tapi lewati langkah ini dan Anda akan menyesalinya di pagi hari ketika Anda bangun dengan mata bengkak, menyumbat pori-pori dan berjerawat. Jika Anda terlalu lelah untuk mencuci wajah yang tepat, setidaknya bersihkan riasan Anda dengan kain pembersih wajah atau lap bayi.

• 02 dari 10

  Tidak Mengubah Sarung Bantal Anda

  Sarung bantal Anda menyerap banyak hal yang tidak menyenangkan untuk dipikirkan, termasuk drool, keringat, minyak rambut, dan produk penataan rambut. Tidurlah pada sarung bantal yang sama malam demi malam, dan Anda akan terbangun dengan masalah - jerawat di sepanjang garis rahang atau pipi Anda karena pori-pori dan bakteri yang tersumbat berkumpul dari sarung bantal. Solusinya sederhana: gantilah sarung bantal Anda setidaknya setiap malam. Anda dapat membeli sarung bantal tambahan dengan sangat murah di Walmart atau Target, jadi Anda akan selalu memiliki yang segar.

• 03 dari 10

  Menggunakan Rough Linens

  Inilah alasan Anda untuk mencari linen mewah , atau setidaknya sarung bantal mewah. Kain katun kasar, berserat halus dapat menyebabkan rambut patah dan kusut, bersama dengan iritasi kulit. Coba gunakan satin atau sutra.

• 04 dari 10

  Tidak Menerapkan Produk Perawatan Kulit

  Jangan sia-siakan kesempatan terbaik Anda untuk memperbaiki kulit Anda dengan mengabaikan penggunaan pelembab favorit Anda, perawatan jerawat, serum anti penuaan atau perawatan kulit sebelum tidur. Sementara Anda dengan tenang menangkap Z, kulit Anda minum dalam perawatan dan mengembalikan cahaya muda Anda.

• 05 dari 10

  Dehidrasi

  Udara dalam ruangan sering udara kering, dan hasilnya adalah kulit kering, gatal dan bersisik. Bantulah diri Anda sendiri, dan nyalakan humidifier di samping tempat tidur sebelum memukul seprai. Anda akan bangun dengan kulit yang lembab dan sehat. Selangkah lebih maju dan minum segelas air sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat hidrasi penuh.

• 06 dari 10

  Melewatkan Menyikat Gigi

  Jangan lupakan gigimu ketika saatnya untuk mandi. Tidur tanpa menyikat memungkinkan bakteri membuang pesta sepanjang malam di mulut Anda. Hal ini dapat menyebabkan lebih dari napas pagi - pembusukan gigi dan penyakit gusi adalah kemungkinan yang lebih menakutkan.

• 07 dari 10

  Melupakan Tangan dan Kaki Anda

  Oke, Anda melakukan hal yang benar dan merawat wajah dan gigi Anda. Tetapi bagaimana dengan tangan dan kaki pekerja keras Anda? Mereka layak mendapatkan cinta juga. Jadi sebelum menabrak jerami, kelancaran krim pelembab yang tebal di atas tumit dan tangan yang kering. Anda akan bangun dengan jari lembut bayi dan tootsies.

• 08 dari 10

  Tidur Di Perut Anda

  Mungkin nyaman, tetapi tidur tengkurap, dan pada tingkat lebih rendah, di sisi Anda, cenderung menciptakan tekanan dan kerutan di wajah Anda, merusak kolagen dan menyebabkan kerutan. Habiskan waktu tunda di punggung Anda atau di sisi Anda dengan wajah Anda miring dari bantal.

• 09 dari 10

  Meninggalkan Rambut Panjang Anda Turun

  Mungkin itu adalah mahkota kemuliaan Anda, tetapi minyak dan produk penata rambut di rambut Anda memiliki hasil yang kurang bagus dari kulit Anda. Jika rambut Anda cukup panjang untuk membungkus wajah Anda saat Anda tidur, itu ide yang baik untuk menarik rambut Anda kembali ke kuncir kuda atau updo sebelum tidur.

• 10 dari 10

  Kurang tidur

  Ini pembunuh kecantikan nomor satu - tidak cukup tidur. Seiring dengan peningkatan risiko Anda untuk konsekuensi kesehatan yang serius seperti kehilangan ingatan, depresi, tekanan darah tinggi, obesitas dan kanker, kurang tidur membuat kulit Anda kusam, mata Anda berbingkai merah dan berkepala gelap dan penampilan keseluruhan Anda kurang dari yang seharusnya.