The pluses jauh melampaui pemotongan cucian.
Piyama flanel hangat dan nyaman di malam musim dingin, dan pakaian dalam, pakaian dalam yang tidak diragukan lagi seksi ketika saatnya untuk romansa, tetapi mereka tidak dapat menandingi kebebasan meluncur ke tempat tidur tanpa apa pun di antara Anda dan kasur selain seprai lembut . Ini cukup untuk membuat Anda bergoyang-goyang dalam kenikmatan sensual. Tidak hanya itu tetapi tidur telanjang memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan selain menyenangkan kulit Anda.
Jika Anda selalu menjadi tipe orang yang "berpakaian untuk tidur", inilah tujuh alasan untuk menghilangkan jamming yang mungkin akan mengubah pikiran Anda, dan juga mengurangi tugas cucian Anda.
1. Anda akan Tidur Lebih Baik
Meskipun Anda mungkin tahu bahwa suhu tubuh manusia normal adalah 98,6 F, Anda mungkin tidak menyadari bahwa itu juga normal untuk suhu Anda untuk naik satu atau dua derajat di siang hari, dan kemudian turun satu atau dua derajat saat Anda tenggelam dalam tidur, sebelum naik sekali lagi dalam waktu singkat sebelum Anda bangun. Faktanya, penurunan suhu malam itu adalah salah satu isyarat otak Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur. Memakai piyama memegang panas tubuh, sehingga lebih sulit untuk menurunkan suhu inti Anda, dan dengan demikian mengganggu kualitas shuteye Anda. Tidurlah dengan telanjang dan singkirkan binar-binar tengah malam yang berkeringat dan istirahat-mengurangi bolak-balik.
2. Ini Mungkin Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Tubuh Anda menghasilkan hormon yang disebut kortisol, kadang-kadang disebut "hormon stres." Sementara kortisol memiliki peran penting untuk bermain dalam menghadapi situasi yang penuh tekanan atau berbahaya, itu juga meningkatkan hasrat makanan dan tingkat lapar umum.
Kadar kadisol biasanya turun selama siklus tidur Anda, tetapi jika Anda tidur dengan buruk, kadar hormon tetap tinggi, menyebabkan Anda bangun siap dan bersedia meraih donat terdekat. Karena tidur telanjang mengarah ke tidur yang lebih menyegarkan, itu juga membantu tingkat kortisol Anda jatuh, sehingga mengurangi keinginan Anda untuk makan berlebihan atau meraih camilan manis di pagi hari.
Ini adalah situasi menang / menang.
3. Anda Akan Tampak Lebih Muda
Kortisol bukan satu-satunya hormon yang mengandalkan tidur nyenyak untuk siklus alaminya. Melatonin dan hormon pertumbuhan, yang keduanya memainkan peran penting dalam menjaga tubuh Anda tetap muda dan sehat, bergantung pada penurunan suhu tubuh Anda selama tidur untuk merangsang produksi mereka. Suhu kamar terbaik untuk shuteye restoratif adalah antara 65 dan 68 F, tetapi banyak orang menjaga kamar tidur mereka lebih hangat dari itu. Menambahkan lapisan kain tambahan mendorong suhu tubuh Anda lebih tinggi, merusak kualitas tidur Anda, dan mengganggu pelepasan dua hormon penting ini. Jadi untuk tidur nyenyak yang terbaik , keluarkan piyama.
4. Kehidupan Seks Anda Akan Berkembang
Tidur telanjang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda , dan bukan hanya karena alasan yang jelas bahwa Anda, baik, telanjang. Ketika pasangan tidur bersama dalam telanjang, kontak kulit-pada-kulit meningkatkan pelepasan oksitosin hormon cuddle. Hormon rasa-baik ini mengikat Anda secara emosional lebih dekat dengan pasangan Anda dan juga meningkatkan dorongan seksual Anda. Bonus tambahan: karena Anda sudah telanjang, tidak ada piyama yang rumit untuk dihapus sebelum romantisme!
5. Ini Sehat
Tidur telanjang memungkinkan kulit Anda bernafas lega, dan memungkinkan area Anda yang "lebih halus" untuk keluar dan tetap dingin.
Ini mengurangi kerentanan Anda terhadap infeksi ragi yang menjengkelkan atau ruam panas. Bagi laki-laki, memukul pantat jerami tetap membuat testis dingin, yang lebih baik untuk produksi sperma, masalah besar jika Anda mencoba untuk hamil.
6. Menghemat Uang Anda
Ketika Anda tidak memakai apa pun kecuali senyuman di jalan menuju slumberland setiap malam, Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk baju tidur, dan Anda akan memiliki lebih sedikit cucian - jadi, kurangi tagihan listrik dan tidak banyak menggunakan deterjen. Plus, Anda akan lebih sejuk, jadi kurang cenderung untuk menjalankan AC atau kipas selama musim panas.
7. Itu Hanya Polos Merasa Baik
Intinya adalah, tidur telanjang terasa sangat baik. Kulit Anda sangat sensitif, dan sikat kain lembut pada tubuh Anda adalah perawatan yang sensual. Tanpa kain melilit kaki Anda, tidak ada renda yang gatal, tidak ada elastis untuk dicubit, Anda bebas dan mudah di antara seprai.
Jadi lanjutkan, dan ambillah malam ini - cabut piyama itu dan pergilah ke tanah anggukan di baju ulang tahunmu. Anda akan tidur lebih baik, merasa lebih baik, dan terlihat lebih baik ... apa yang tidak disukai?