Manfaatnya jauh melampaui hanya membuat ruangan Anda terlihat lebih baik.
Anda mungkin tahu semua alasan, dan mungkin telah menggunakan satu (atau lebih) diri Anda:
- "Ini hanya akan disingkirkan lagi malam ini."
- "Aku tidak punya waktu."
- "Tidak ada yang akan melihatnya."
- "Ini tidak penting."
- "Ibuku tidak di sini untuk membuatku melakukannya."
- "Kucing saya meringkuk di seprai, dan saya tidak ingin mengganggunya."
Alasannya mudah, tetapi ketika datang ke sana, begitu juga membuat tempat tidur Anda setiap pagi. Tidak, Anda tidak perlu mengubah tampilan layak Pinterest atau Elle Decor - kecuali Anda menikmati hal-hal semacam itu, dalam hal ini memilikinya - tetapi bulu cepat bantal dan tarik seprai dan penghibur benar-benar mengambil detik, dan merupakan cara termudah untuk membuat seluruh kamar tidur Anda terlihat lebih baik secara instan.
Di luar itu, bagaimanapun, ada beberapa manfaat mengejutkan untuk membuat tempat tidur Anda setiap hari.
Ini Mulai Hari Anda Off Benar
Itu mungkin pencapaian kecil, tetapi itu menetapkan nada untuk sepanjang hari. Mungkin tidak ada yang memuji kebajikan ini dengan membuat tempat tidur setiap pagi serta Laksamana Angkatan Laut William McRaven, komandan Operasi Khusus AS. Dalam pidato dimulainya tahun 2014 di University of Texas di Austin, Admiral McRaven mengatakan:
“Jika Anda membuat tempat tidur Anda setiap pagi Anda akan menyelesaikan tugas pertama hari itu. Ini akan memberi Anda sedikit rasa bangga dan itu akan mendorong Anda untuk melakukan tugas yang lain dan yang lain dan yang lain.
Pada akhir hari, satu tugas yang diselesaikan akan berubah menjadi banyak tugas yang diselesaikan. Membuat tempat tidur Anda juga akan memperkuat fakta bahwa hal-hal kecil dalam kehidupan berarti. ”
Kata-kata yang kuat, dan Anda tidak harus dapat memantulkan koin dari tempat tidur gaya militer Anda untuk mendapatkan keuntungan dari mereka.
Ini mendorong Anda untuk menjaga sisa kamar Anda rapi
Bahkan kamar tidur yang paling terorganisir dan indah tampak kurang rapi dengan tempat tidur yang belum dirapikan, dan sebaliknya juga benar - ketika tempat tidur dibuat, itu membantu seluruh ruangan terlihat gaya, bahkan jika itu tidak sempurna. Lebih baik lagi, setelah Anda terbiasa membuat tempat tidur, kemungkinan Anda akan merasa terinspirasi untuk meningkatkan penampilan kamar tidur Anda dengan cara lain, meskipun sangat kecil.
Dari awal yang kecil, hal-hal besar tumbuh. Mungkin berikutnya, Anda akan menangani lemari.
Ini Menghasilkan Produktivitas Lebih Baik
Tunggu sebentar, Anda mungkin bertanya, bagaimana membuat tempat tidur akan meningkatkan produktivitas saya? Sebuah pertanyaan yang adil, dan Anda akan menemukan jawabannya di buku, "The Power of Habit," oleh Charles Duhigg. Menurut penulis, pembuatan tempat tidur setiap hari menjadi "kebiasaan kunci", sesuatu yang mendorong rantai keputusan baik lainnya sepanjang hari, dan memberi Anda rasa "mengambil alih." Duhigg mengklaim bahwa kebiasaan-kebiasaan keystone ini secara kumulatif mengarah pada "perasaan yang lebih besar tentang kesejahteraan dan keterampilan yang lebih kuat untuk bertahan dengan anggaran." Hasil yang cukup mengesankan untuk mengambil satu atau dua menit untuk menarik seprai dan selimut.
Ini Menurunkan Stres Anda dan Meningkatkan Suasana Hati Anda
Anda menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup Anda di kamar tidur Anda, dan penampilan kamar Anda memiliki efek pada suasana hati Anda. Sulit untuk merasa tenang, rileks, kompeten dan beralasan ketika Anda dikelilingi oleh kekacauan. Tempat tidur yang dibuat dengan benar (tidak, tidak harus memenuhi standar militer, cukup rapi dan tidak dibingkai) secara instan membuat seluruh ruangan terlihat saling menarik, menciptakan nuansa ketenangan dan kompetensi yang halus. Tempat tidur yang dibuat menunjukkan bahwa Anda peduli terhadap diri sendiri dan rumah Anda, dan perasaan terpenuhi itu membantu mengangkat suasana hati Anda dan meringankan beban emosional Anda.
Ini bahkan membuat Anda merasa lebih bahagia, menurut Gretchen Rubin, penulis “The Happiness Project.” Selama penelitiannya untuk buku itu, ia menemukan bahwa salah satu perubahan sederhana yang paling umum yang menyebabkan kebahagiaan adalah belajar membuat tempat tidur setiap pagi. Jadi lakukanlah; apalagi yang dapat Anda lakukan untuk membuat Anda bahagia dengan begitu sedikit usaha, dan dalam waktu yang begitu singkat? Nah, selain makan cokelat, tetapi Anda tidak akan merasa bersalah setelah membuat tempat tidur Anda.
Itu Hanya Terlihat dan Terasa Lebih Baik
Pikirkan berjalan ke kamar hotel ... hal pertama yang menarik perhatian Anda adalah tempat tidur yang dibuat rapi yang praktis memohon Anda untuk meluncur di antara seprai lembut. Sekarang bayangkan kamar hotel yang sama, tetapi dengan tempat tidur yang kotor dan belum dirapikan. Apakah Anda masih ingin meluncur di antara seprai itu? Mungkin tidak. Ada sesuatu tentang tempat tidur yang terasa lebih nyaman di penghujung hari yang panjang, sebagian karena itu membuat tempat tidur terlihat lebih bersih (meskipun Anda belum mengubah seprai Anda dalam beberapa minggu), dan sebagian karena ketika tempat tidur terlihat bagus, itu juga terasa enak .
Beberapa hal cocok dengan kesenangan murni memanjat ke tempat tidur yang dibuat dengan lembut dengan bantal tipis yang dipadatkan setelah hari yang sibuk. Jadi, ambil beberapa menit setiap pagi, itu mungkin meningkatkan seluruh hidup Anda!