Ketenangan adalah salah satu kondisi yang bisa dikuasai oleh siapa pun. Merriam-Webster menggambarkan sikap sebagai "ditandai dengan ketenangan sikap atau bantalan." Dengan kata lain, memiliki ketenangan adalah kenyamanan di kulit Anda sendiri. Ini tidak selalu mudah, terutama ketika Anda ditantang di lingkungan profesional atau sosial. Orang kasar dapat memancing reaksi, tetapi orang yang paling siap siap.
Merriam-Webster juga menyatakan bahwa anggun berarti " bersikap sopan dengan cara yang menunjukkan rasa hormat." Bersikap sopan, ramah, dan rendah hati akan membuat Anda menjadi orang yang lebih menyenangkan.
Ketika Anda melihat seseorang yang tampak tenang dan ramah, Anda mungkin berpikir bahwa dia percaya diri dan tidak takut untuk menunjukkan orang yang sebenarnya. Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua untuk seorang anak adalah mengajarkannya untuk bersikap sopan , mandiri, dan percaya diri. Jika orang tua tidak melakukan ini, terserah kepada orang itu untuk mencari tahu bagaimana menjadi itu sendiri.
Ingat bahwa Anda tidak harus menjadi kaya atau berkuasa agar tenang dan ramah. Ini lebih tentang menunjukkan diri sejati Anda melalui tindakan, isyarat , dan apa yang Anda katakan. Pelajari aturan etiket dasar dan gunakan aturan tersebut secara teratur.
Berikut beberapa kiat yang dapat membantu Anda mencapai ketenangan dan keanggunan:
- Perlu diingat bahwa tidak ada yang sempurna. Berjuang untuk kesempurnaan membuat frustrasi dan akan memiliki konsekuensi yang bertentangan dengan apa yang Anda coba capai. Sebaliknya, belajar dari kesalahan Anda dan bergerak maju. Jangan mengharapkan kesempurnaan dari orang lain , atau Anda akan menemukan diri Anda dalam keadaan terus kecewa.
- Bayangkan diri Anda menjadi percaya diri. Jika Anda kurang percaya diri, lakukan pencitraan mental. Perhatikan orang lain yang tampak percaya diri dan membuat catatan tentang apa yang membuat mereka tampak seperti itu. Mungkin cara mereka berjalan atau fakta bahwa mereka melihat orang di mata saat mereka mengadakan percakapan .
- Berdiri tegak. Perhatikan saya tidak mengatakan untuk berdiri tegak? Itu karena sebagian dari kita pendek. Merosot dan selalu melihat ke bawah memberi Anda penampilan kesedihan dan kebalikan dari menjadi tenang dan percaya diri. Kebanyakan orang dapat terlihat lebih tenang ketika mereka berdiri tegak dengan kepala tegak dan dagu.
- Hindari arogansi. Ketenangan tidak ada hubungannya dengan arogansi atau keangkuhan , jadi jangan membingungkan keduanya. Orang yang rendah hati yang peduli terhadap orang lain dan memberi mereka waktu dalam terang bisa lebih tenang daripada orang yang sombong dan arogan.
- Jadilah dirimu sendiri. Satu hal yang Anda miliki yang sepenuhnya milik Anda dan tidak ada orang lain adalah kombinasi dari nilai-nilai Anda, pengalaman hidup, dan kepribadian. Jangan pernah mencoba menjadi seseorang yang Anda tidak sukai karena segera setelah retakan façade, Anda akan terlihat menyedihkan daripada tenang.
- Panggil kesabaran. Orang yang tenang jarang kehilangan ketenangannya . Ketika sesuatu terjadi yang mengancam merusak hari Anda, bagaimana Anda menangani situasi menentukan seberapa siap Anda. Anda memiliki pilihan ketika kesabaran Anda diuji. Anda bisa melampiaskan amarah, tetapi itu membuat Anda tampak menyedihkan. Pilihan yang lebih baik adalah menemukan cara untuk memperbaiki situasi, menggunakannya sebagai pengalaman belajar, dan menerima apa yang telah terjadi. Bersabarlah dengan orang lain yang belum menguasai keterampilan penting ini.
- Jadilah murid seumur hidup. Kebanyakan orang yang menunjukkan ketenangan dan rahmat terbuka untuk pengetahuan baru. Baca buku, sadari budaya pop, ikuti berita, jadilah ahli teknologi, dan ikuti kelas. Jika Anda menemukan topik yang Anda minati tetapi tidak Anda sadari, lakukan riset untuk mempelajari semuanya.
- Berhenti bicara dan dengarkan. Orang akan berpikir Anda adalah orang paling pintar di dunia jika Anda mendengarkan dengan seksama, memperhatikan apa yang mereka katakan, dan menunjukkan bahwa Anda benar-benar terlibat saat mereka berbicara. Mengangguk, tersenyum, dan tertawa pada waktu yang tepat. Ajukan pertanyaan untuk menjaga percakapan berlangsung tanpa selalu tentang Anda.
- Jadilah positif tetapi pragmatis. Anda tidak harus menjadi Pollyanna-ish, tetapi tidak memikirkan yang negatif. Melakukan hal itu akan membuat Anda kecewa, dan Anda akan kekurangan ketenangan yang Anda cari. Anda hanya memiliki begitu banyak energi, dan Anda akan membakarnya lebih cepat jika Anda selalu melihat sisi buruk dari sesuatu.
- Temukan tujuan dalam hidup dan lakukanlah. Anda mungkin tipe orang yang terdorong untuk sukses dalam bisnis. Ikuti kelas dan berbicaralah dengan orang-orang di level yang Anda inginkan. Atau Anda mungkin adalah seseorang yang berpikiran misi , dan Anda ingin membuat perbedaan dalam masalah sosial di dunia atau negara. Temukan dapur umum atau bank makanan dan sukarelawan. Anda akan jauh lebih percaya diri dan tenang jika Anda mengikuti panggilan Anda.