Ketika sakit, tidak ada yang benar-benar kebal. Sulit untuk menghindari penyebaran kuman setiap saat, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan menyebabkan orang lain merasakan ketidaknyamanan yang sama yang harus Anda hadapi.
Apakah Anda memiliki apa yang disebut "flu biasa," flu, atau virus lain, Anda perlu melakukan apa pun untuk mencegah penyebaran penyakit Anda kepada orang lain. Ini termasuk anggota keluarga , rekan kerja, dan terutama siapa saja yang sudah lanjut usia dan mungkin berakhir dengan komplikasi dari virus.
Bahkan jika Anda merasa tidak enak, Anda masih perlu menunjukkan rasa hormat kepada orang lain.
Kerja
Anda mungkin adalah seseorang yang merasa bahwa Anda penting di kantor, dan mungkin Anda benar. Namun, ketika Anda memiliki kondisi menular, Anda menempatkan kesehatan orang lain dalam bahaya. Dan untuk mengatasinya, kondisi Anda sendiri bahkan mungkin memburuk jika Anda tidak mengurus diri sendiri. Kebanyakan majikan memberikan hari-hari sakit atau hari libur pribadi, jadi gunakan mereka.
Karena banyak kantor menggunakan udara daur ulang, kuman-kuman mengalir bebas di sekitar semua orang di bilik mereka atau ruang kantor terbuka . Jika Anda memiliki kantor pribadi Anda sendiri, pergi ke kantor tidak seburuk itu, tetapi Anda akan tetap berhubungan dengan orang lain. Jauhkan tangan Anda bersih dengan sering mencuci dan menggunakan pembersih atau tisu disinfektan setelah batuk, bersin, atau bahkan hanya menyentuh hidung Anda. Perluas ruang pribadi Anda dan biarkan orang lain tahu Anda mungkin menular.
Ketika Anda sakit, Anda tidak akan seproduktif seperti saat Anda sehat.
Anda lebih mungkin membuat kesalahan, dan penilaian Anda akan mati pada saat-saat ketika Anda mengalami demam. Anda berhutang kepada atasan, rekan kerja, dan perusahaan Anda untuk melakukan pekerjaan terbaik Anda, jadi jagalah diri Anda di rumah dan kembalilah ketika Anda dapat memberi perusahaan apa yang mereka bayarkan untuk Anda lakukan.
Janji
Segera setelah Anda tahu bahwa Anda turun dengan penyakit, ikuti survei tentang kalender dan kewajiban Anda dan lihat apa yang dapat Anda jadwalkan ulang.
Penata rambut Anda, teknisi kuku , atau dokter gigi akan menghargai pertimbangan Anda. Jika Anda dijadwalkan untuk makan siang dengan teman atau rekan bisnis, beri tahu mereka tentang penyakit Anda dan tanyakan apakah mereka bisa berkumpul di minggu berikutnya.
Jangan menunggu hingga menit terakhir untuk menelepon. Orang-orang layanan akan menghargai kesempatan untuk mengisi slot waktu Anda dengan orang lain karena mereka umumnya hanya dibayar ketika mereka bekerja. Teman Anda akan menyukai pemberitahuan terlebih dahulu sehingga mereka dapat membuat rencana lain.
Anak-anak
Segera setelah Anda melihat bahwa anak Anda sakit, mulailah mencari tahu bagaimana membuat pengaturan agar dia pulang dari sekolah. Jika anak berada dalam penitipan anak, Anda mungkin sudah membuat pengaturan alternatif untuk hari-hari sakit. Ingat bahwa ini penting untuk anak-anak usia sekolah juga.
Ketika anak Anda bersekolah dengan demam atau pilek dan batuk, anak-anak lain akan rentan terhadap bug apa pun yang dibawa oleh anak Anda. Mereka pada gilirannya akan kembali ke rumah sebagai pembawa penyakit ini, memberikannya kepada keluarga mereka, dan siklus penyakit akan terus berlanjut. Ini berlaku untuk latihan olahraga dan pertemuan anak-anak lainnya.
Keluarga
Jika satu orang membawa virus ke rumah, dan yang lainnya mulai tersedu keesokan harinya, pertahankan keluarga di rumah agar tidak menyebar ke orang lain.
Satu atau dua hari istirahat mungkin dibutuhkan untuk pulih. Banyak virus hanya menular selama tahap awal atau ketika Anda mengalami demam.
Menghindari Sakit
Jika orang lain sakit di rumah, bekerja, atau sekolah, hindari orang itu selama penyakitnya. Anda tidak harus kasar, tetapi Anda dapat mengatakan bahwa Anda tidak mampu menangkap apa pun yang dimiliki orang lain. Jika kontak tidak dapat dihindari, segera cucilah tangan Anda dan bersihkan semua peralatan, pegangan pintu, dan apa pun yang disentuh orang itu dengan tisu desinfektan atau pembersih.
Ketika anak-anak Anda sakit, lebih sulit menghindarinya karena sentuhan orang tua sering menghibur dan menenangkan mereka. Jangan menahan kasih sayang Anda, tetapi lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menghindari kontak dengan wajah Anda sesudahnya.
Pertimbangan Lain
Mungkin ada saat-saat ketika Anda harus keluar saat Anda sakit.
Jika itu yang terjadi, hindari pergi ke rumah sakit atau panti jompo di mana sistem kekebalan tubuh orang-orang mungkin dilemahkan oleh kondisi lain. Jangan mengekspos kuman Anda ke wanita hamil , bayi, atau orang tua .
Sakit adalah ketidaknyamanan bagi Anda dan semua orang di sekitar Anda. Memiliki sikap yang baik berarti menjadi perhatian dan melakukan segala yang Anda bisa untuk mencegah penyebaran kuman Anda.
Diedit oleh Debby Mayne