Pernahkah Anda bersama seorang teman yang menggunakan ponselnya lebih dari berbicara kepada Anda ketika Anda bersama? Apakah Anda pernah merasa bahwa teman-teman Anda terganggu oleh ponsel mereka ke titik tidak mendengar apa yang Anda katakan secara pribadi? Atau apakah Anda orang yang mengabaikan hubungan langsung yang mendukung percakapan teks ? Tindakan seseorang yang mengobrol di telepon dan mengabaikan temannya sekarang disebut "phubbing."
Berada di Sana — Hidup dan Pribadi
Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk memelihara hubungan adalah mendengarkan orang lain, apakah Anda bersamanya dalam berkomunikasi melalui ponsel. Namun, ada prioritas yang perlu Anda patuhi, dengan interaksi langsung yang datang lebih dulu dan telepon mengambil kursi belakang sampai Anda sendirian. Melakukan hal yang sebaliknya bisa menjadi tidak baik dan menyebabkan orang lain menghindari bersamamu di masa depan.
Phubbing
Salah satu fenomena yang paling menjengkelkan adalah bagaimana ponsel telah mengambil alih kehidupan kita dan membuat banyak dari kita tidak menyadari apa yang terjadi secara fisik di sekitar kita. Ketika kita mengabaikan orang yang kita ajak bicara atau mengirim pesan melalui telepon seluler kita, kita bersikap kasar . Phubbing tidak pernah baik jika Anda ingin diterima secara sosial. Bahkan, ketika orang-orang melakukan ini kepada saya, saya berhenti membuat rencana dengan mereka.
Kiat untuk Menyeimbangkan Interaksi Langsung dan Telepon Anda
Sebagian besar dari kita memiliki telepon kami pada kami setiap saat.
Lagi pula, Anda tidak pernah tahu kapan mungkin ada keadaan darurat. Ini bagus, tetapi Anda perlu menjaga etiket yang tepat ketika Anda berada dalam situasi sosial.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Letakkan ponsel Anda saat diam dengan teman-teman. Melakukan hal itu memastikan perhatian Anda yang tak terbagi untuk hubungan langsung Anda ... yaitu, jika Anda dapat menahan dorongan untuk memeriksa ponsel Anda setiap beberapa menit. Jika Anda khawatir tentang kehilangan sesuatu yang sangat penting (seperti kebakaran rumah atau anak jatuh dan patah tulang), letakkan ponsel di getar dan hanya melirik sebentar sebelum memberikan orang Anda dengan perhatian penuh Anda.
- Jadilah empati. Bagaimana perasaan Anda ketika Anda berbagi pengalaman ikatan dengan teman atau pasangan romantis yang terus-menerus melirik ponselnya? Tidak ada yang suka diabaikan ... atau merasa bahwa kita kurang penting daripada orang yang tidak secara fisik di sana. Jadi perlakukan orang itu seperti Anda ingin diperlakukan dan letakkan ponsel Anda.
- Jangan membuat rencana jika Anda harus di telepon. Jika Anda tahu bahwa seseorang akan menelepon Anda, dan Anda perlu berbicara dengan orang itu, jadwalkan rencana langsung Anda dengan teman-teman Anda untuk lain waktu atau hari ketika Anda tidak akan terganggu.
- Letakkan ponsel Anda saat makan. Anda akan mencerna makanan Anda dengan lebih baik, dan pengalaman bersantap akan jauh lebih menyenangkan bagi Anda dan teman-teman Anda jika Anda lebih berkonsentrasi pada percakapan makan malam yang meriah dan lebih sedikit di telepon Anda.
- Jika Anda harus berurusan dengan panggilan telepon atau teks katakan, "Maaf. Saya hanya akan beberapa detik." Lalu jagalah apa pun yang Anda miliki dan biarkan penelepon atau texter tahu bahwa Anda akan kembali bersamanya nanti.
- Ketika Anda berada di sebuah restoran, melakukan phubbing ketika server mengambil pesanan Anda atau mengirimkan makanan Anda tidak sopan. Orang ini bekerja keras untuk memastikan Anda puas dan nyaman, jadi Anda perlu memberinya perhatian Anda.
- Jangan pernah SMS atau mengobrol di telepon ketika Anda berdiri di seberang konter dari kasir. Ini tidak sopan kepada kasir dan orang-orang yang mengantre di belakang Anda untuk mengalihkan perhatian Anda dari transaksi. Jika Anda sedang menelepon saat giliran Anda untuk memeriksa, beri tahu orang di telepon bahwa Anda akan kembali setelah Anda selesai membayar.
- Jangan pernah menggunakan telepon Anda ketika Anda menghadiri pernikahan seseorang. Semua perhatian Anda harus pada pengantin . Mereka mengundang Anda karena mereka ingin Anda berbagi momen istimewa mereka, jadi hargailah mereka dengan berada di sana secara fisik, mental, dan emosional.
- Hindari menggunakan ponsel Anda saat menghadiri pemakaman. Mengirim SMS atau mengobrol di telepon selama pemakaman adalah kasar. Jangan lakukan itu.
- Jauhkan ponsel Anda ketika Anda berada di sebuah simfoni , di bioskop, atau di konser. Anda (atau seseorang yang menginginkan Anda bersenang-senang) membayar banyak uang untuk menikmati hiburan, jadi dapatkan nilai uang Anda. Selain itu, jika Anda menggunakan ponsel selama acara, orang-orang di sekitar Anda akan terganggu.
Bahaya dari Phubbing
Jika Anda adalah pengguna ponsel biasa, sampai mengabaikan orang lain di sekitar Anda, ada beberapa hal buruk yang harus Anda hadapi. Berikut beberapa di antaranya:
- Teman akan berhenti meminta Anda bergabung dengan mereka. Mereka lelah diabaikan, jadi mereka pindah ke teman-teman lain yang ingin "tetap nyata."
- Anda akhirnya akan mengalami masalah pencernaan. Tidak memperhatikan lingkungan Anda dapat menyebabkan Anda makan terlalu cepat, dan meneguk makanan Anda itu buruk bagi Anda.
- Jika Anda menggunakan ponsel selama pertemuan bisnis , Anda akan dianggap kasar dan mungkin kehilangan kesempatan untuk promosi dan kenaikan di masa mendatang .
- Anda akan kehilangan keterampilan komunikasi dan interaksi Anda yang dapat menyakiti Anda dalam situasi sosial dan profesional.
Apa yang Harus Dilakukan Tentang Teman-Teman yang Mengganggu
Jika Anda memiliki teman yang tidak bisa menjauhi teleponnya, dan dia adalah seseorang yang Anda ingin pertahankan hubungannya, mungkin ini saatnya untuk menunjukkan cinta yang keras. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Lain kali dia mengundang Anda untuk bergabung dengannya, memintanya untuk meninggalkan teleponnya di rumah. Dia mungkin akan mengatakan dia tidak bisa melakukan itu, dan jika dia melakukannya, katakan padanya Anda akan melakukan pemeriksaan hujan.
- Lain kali Anda mengadakan pesta, jangan mengundang teman-teman Anda yang merupakan pelanggar phubbing terburuk. Ketika mereka bertanya mengapa mereka ditinggalkan dari daftar tamu , jujurlah dan katakan bahwa Anda menginginkan orang-orang yang ingin bersosialisasi dan bersenang-senang.
- Jika teman Anda mengeluarkan ponselnya dan mulai mengobrol atau mengirim SMS saat Anda bersama, bangunlah dan pergi. Dia mungkin tidak menyadari bahwa Anda langsung pergi, tetapi ketika dia melakukannya, Anda akan memiliki kesempatan untuk memberi tahu dia mengapa Anda pergi.
- Tanpa bergosip , lakukan intervensi dengan teman-teman phubber lainnya. Biarkan pelaku mengetahui bahwa Anda mencintainya, tetapi mengobrol terus-menerus dan mengirim pesan di ponsel saat Anda bersama semakin tidak terkendali. Katakan padanya bahwa Anda menginginkannya kembali seperti dulu, sebelum dia membungkus ponselnya. Anda dapat mengharapkan beberapa penolakan jika Anda melakukan ini, jadi bersiaplah untuk sebuah reaksi.